Sık Sorulan Sorular
1
Neden Psikolağa Gitmeliyim?
Hepimiz zaman zaman hayatın getirdiği zorluklar karşısında bunalmış, kararsız ya da yorgun hissedebiliriz. Bu, insan olmanın bir parçası. Ancak bazen yaşadıklarımızı anlamlandırmakta, duygularımızı yönetmekte ya da sağlıklı kararlar vermekte zorlanırız. İşte tam da bu noktada bir psikologla konuşmak, hem içsel dünyanı daha iyi anlamanı sağlar hem de yeni başa çıkma yolları geliştirmeni destekler.
2
Psikoloğa gitmem gerektiğini nasıl anlarım?
Sürekli kaygılı, mutsuz, öfkeli hissediyorsanız; ilişkilerinizde zorlanıyorsanız; kendinizi anlayamıyor ya da başa çıkmakta güçlük çekiyorsanız bir uzmana başvurmak faydalı olabilir.
3
Görüşmeler gizli mi kalıyor?
Evet. Psikologlar meslek etiği gereği tüm görüşmeleri gizlilik ilkesiyle yürütür. Bilgileriniz üçüncü kişilerle paylaşılmaz (hayati risk olmadığı sürece).
4
İlk görüşmede ne olacak, ne konuşacağız?
İlk görüşme bir tanışma buluşmasıdır. Size iyi bir alan sunabilmek için sizi tanımam gerekir. Neler yaşadığınız, ne hissettiğiniz, beklentileriniz ve hedefleriniz üzerine konuşuruz. Bu seans yargılayıcı değil, anlayışla yaklaşan bir başlangıçtır.
5
Seanslar ne kadar sürüyor?
Bireysel seanslar genellikle 45-50 dakika sürer. Çift ya da aile terapilerinde bu süre uzayabilir. Seanslar, zaman yönetimi açısından net bir yapıya sahiptir.
6
Kaç seans süreceğini nasıl bileceğim?
Bu kişiden kişiye değişir. Kimi konular kısa süreli çözülebilirken, bazı süreçler daha uzun sürebilir. Terapinin süresi; ihtiyaçlarınıza, beklentinize ve hedeflerinize göre birlikte şekillenir.